Gestion du stress

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Gestion du stress

Message par Frelon le Lun 29 Oct 2007, 03:19

A l'heure où l'équipe de France va bientot partir pour défendre ses couleurs en Bucarest, je voulais lancer un petit débat:
la gestion du stress en compétition.

Dans le cas ou vous êtes stressé, comment faites vous pour gérer cela, quand est ce que vous sentez que vous êtes en stress...

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Re: Gestion du stress

Message par Pitou le Lun 29 Oct 2007, 09:52

Hahahaha… bonne question… et la réponse est sans doute tout à fait personnelle…

Pour ma part, lorsque dans une autre vie, j'ai fait pas mal de grappling en compétition… je gérais mon stress avec de la musique… l'i-pod d'aujourd'hui y aide bien maintenant… et puis ce qui est important aussi, lorsqu'on est en équipe c'est de s'échauffer en groupe, et de faire de bonnes blagues… moi ce sont mes deux conseils…
- bonnes blagues
- musique avec une serviette sur la tête… et au boulot !! Clin d\'oeil
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Re: Gestion du stress

Message par Honey le Jeu 01 Nov 2007, 22:18

M'est avis que ce genre de post sucite du stress, donc, no comment, chacun sa mer...

Honey qui regarde sa pierre pousser en attendant que son arbre revienne de Roumanie.
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Re: Gestion du stress

Message par kevin(toulon) le Jeu 01 Nov 2007, 23:29

le stress je connais pas trop personnelement mais quand çà m'arrive j'essaies tout simplement de ne pas le montrer à l'extérieur.
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